Plumpish McBlubber - Пользователь

Plumpish McBlubber

Присоединился Декабрь 2022

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 1,1 кг

Текущий вес

68,9 кг
Исполнение: Набралось 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 18,9 кг

An injury in 2019 has left me with a painful back and somewhat inactive. Those little calorie critters have had enormous fun putting fat deposits wherever they can. I'm now humongous for a vertically challenged person and if I don't get a grip on it now, I could end up a wabbly weeble - as round as I am short!! Oh heavens...

Plumpish McBlubber-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	spicehorn
	Последнее взвешивание: постоянный вес

Plumpish McBlubber- Кулинарная Книга

Калории: 295ккал | Жир: 14,64г | Углев: 19,26г | Белк: 20,35г

Chicken Quinoa Salad

Delicious and fantastic energy-boosting recipe.

Калории: 320ккал | Жир: 16,42г | Углев: 25,56г | Белк: 18,75г

Tuna and Black Bean Salad

Super quick, rich in protein and easy to prepare for lunch or light dinner.

Калории: 246ккал | Жир: 11,26г | Углев: 25,50г | Белк: 10,43г

Protein Pancakes

Healthy, satisfying, and protein-packed pancakes that you will enjoy.

Калории: 304ккал | Жир: 12,46г | Углев: 18,33г | Белк: 30,77г

Beef Meatballs

Beef meatballs in tomato sauce.

Калории: 291ккал | Жир: 20,00г | Углев: 3,51г | Белк: 24,19г

Chicken & Cheese Frittata

A great way to use up leftovers with this delicious chicken frittata.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Plumpish McBlubber Последние Продукты и Упражнения

	Киноа (Вареный)
	Тунец в Воде (Консервы)
	Baby Spinach
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
	Сидеть За Рабочим Столом
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь