Dag allemaal,
Daar ben ik weer..
Mijn nieuwe doel is op een gezond BMI komen en blijven.
Variëren met gezonde maaltijden en dit blijvend vasthouden. Soms lastig want ik hou zo van lekker eten. Daarnaast wil ik consequent blijven sporten en bewegen; ik hou van kickboksen, bodypump, crossfit en wandelen met de hond.
Het invoeren van voedingsmiddelen zorgt bij mij voor bewustwording; qua macro's en hoeveelheid calorieën. Ik ken mezelf, ik doe dit een poosje heel actief en dan weer even helemaal niet, en dat vind ik prima. Mezelf wekelijks wegen moet ik echter wel blijven doen zodat ik op tijd kan corrigeren wanneer ik teveel aankom. Ik haal inspiratie uit jullie recepten, verhalen en motiverende opmerkingen!