Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Organizm238
Organizm238
Присоединился Май 2018
Публикации
64
Подписки
9
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
83,1 кг
Потеряно до сих пор:
8,6 кг
Текущий вес
74,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Желанный вес
78,1 кг
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
Подписаться
Не знаю, что писать. Решил сбросить немного жира к морю. Никогда не видел кубиков на своем животе, а хочется.
Бесит обилие противоречивых источников про техники похудения, буду исходить от простого: не есть херню, придерживаться одинакового каллоража ежедневно, ходить в зал. Если через неделю вес не уменьшится - уменьшу каллораж, если уменьшится - оставлю, как есть.
Из челленждей - я засыпаю довольно поздно - часа в 3-4 ночи, сложно не есть по ночам будет(
А еще я привык есть много. Увидел бы кто размер моих порций - с ума бы сошел. Съесть 10 яиц за прием или 300г макарон (сухих) + 300г куриного филе + салат - да легко :) Так что уменьшение размера порций - очень проблемный момент.
Organizm238-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
🌙✨ SunShine
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
Anzhelaa1995
Последнее взвешивание:
постоянный вес
_tolstyak
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
assassin.artemix
(видят только подписчики)
Посмотреть все
Organizm238 Последние Продукты и Упражнения
Skyr
Филе Индейки
Гречка Вареная
Просмотреть Диетический Календарь