Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Nacehim
Nacehim
Присоединился Май 2020
Публикации
77
Подписки
78
Подписчики
24
История Веса
Начальный Вес
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
83,4 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
76 кг
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
Подписаться
Salut, je m'appelle Nassim, je suis de Toulouse. J'ai 32 ans, j'ai entamé ma transformation physique en Aout 2019 (sédentaire, 93 kg pour 177cm). Après des heures et des heures de cardio, de musculation et un rééquilibrage alimentaire, je suis à 68kg en ce moment (Juin 2020).
J'ai entendu la phrase suivante qui m'inspire: Quand tu arrives en haut d'une montagne, trouves une montagne plus grande! Alors, je continue...
Mon challange à présent est de faire une prise de Masse contrôlée, le but étant d'atteindre 80kg d'ici Mars 2021, avant de sécher avant l'été 2021 :)… Oui l'été de l'année N, se prépare à partir de l'été de l'année N-1.
Nacehim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
jess180818
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
imene sb
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,6 кг за Неделю
Noona41
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
lotfit_r
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Nacehim Последние Продукты и Упражнения
Оливковое Масло
Thon au Naturel
Betteraves Rouges
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь