Всем привет🙌🏻

Меня зовут Екатерина. Мне 22 года. Мой рост 190. Замужем, есть дочь.

С самого детства была худой и стройной. В моей жизни всегда был спорт, сначала 6 лет плавания, потом волейбол который плавно перешёл в мою профессию. Так я профессионально играла около 5-6 лет. Дальше встретила своего мужа, забеременела и набрала 20кг😅 после рождения дочери похудела до 83 и жила с этим весом последние 2 года. И вот в эти полгода что то совсем себя запустила и набрала до 87. Поняла что так дальше продолжаться не может, взяла себя в руки, собрала все свои знания в кучку и начала худеть.

🔴 Мой суточный калораж: 1860ккал.
🔴 Первые два месяца не ела сахар и мучное совсем, просто что бы избавиться от зависимости, при этом заменила на сах.зам. и пила колу зеро.
🔴 Из активностей у меня 3 раза в неделю волейбол с любителями и ходьба(иногда бывает 10+т. шагов, но чаще 5-6т.).