Hallo, ik ben Irma en ben 55 jaar. Mijn hele leven heb ik zo n beetje tussen de 52 kilo en de 57 gewogen, ook na de geboorte van mijn kinderen had ik mijn gewicht weer snel op orde. op mijn 41 kreeg ik nog een nakomertje en daarna was het mis. Jarenlang op 60 kg gehangen maar wel een dikkere buik dan voorheen. Toen ik 47 was kwam ik ( gelukkig) in de overgang. Maar toen ging mijn gewicht iedere maand een kilo omhoog. Dit kreeg ik er niet af. Een keer 4 kilo afgevallen met Paleo en 3 x per week sporten en 1 keer 4 toen mijn vader ziek was. Maar het kwam er natuurlijk weer even hard aan. Deze vakantie woog ik 72,5 kg een waar dieptepunt! Omdat ik 1.65 ben dus een behoorlijk tonnetje.
Op vakantie was mijn buurvrouw 10 kg afgevallen en vertelde me hoe. ik ben gelijk aan het vastendieet begonnen en de kilo s vlogen eraf. 5 dagen normaal eten en 2 dagen in de week niet meer dan 500 calorieen. Ook houd ik een dieetdagboek bij wat me erg makkelijk afgaat met fatsecret. Ik kan het iedereen aanraden. bovendien schijnt het ook gezond te zijn af en toe zo n vastendag. In de bibliotheek hebben ze er diverse boeken over. Als je op gewicht bent kun je het nog 1 x per week doen of 1 keer in de twee weken.
Succes allemaal!