INSTA @SH0NY

Всем привет! Меня зовут Михаил , живу в славном городе Санкт-Петербург, являюсь сертифицированным тренером, прошедшим школу обучения VP Fitness. Так же постоянно интересуюсь новыми открытиями в мире фитнеса, эндокринологии и биохимии тела. Основная работа далеко не связана с фитнесом, относится совсем к другому кругу.

За последние 3 года жизнь была насыщена на изменения, что привело меня к росту веса тела до 113,5 кг (на пике массанабора (жиронабора) доходил до 120кг), сейчас решил конкретно взяться за себя придти в достойную форму.

Всем кому интересны мои изменения : Welcome!

Так же могу ответить на ваши вопросы в плане питания и тренировок.