Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michael Tal
Michael Tal
Присоединился Февраль 2016
Публикации
92
Подписки
3
Подписчики
1
История Веса
Начальный Вес
115,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,1 кг
Текущий вес
104,7 кг
Исполнение:
Потеряно 8,4 кг за Неделю
Желанный вес
90 кг
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
Подписаться
INSTA @SH0NY
Всем привет! Меня зовут Михаил , живу в славном городе Санкт-Петербург, являюсь сертифицированным тренером, прошедшим школу обучения VP Fitness. Так же постоянно интересуюсь новыми открытиями в мире фитнеса, эндокринологии и биохимии тела. Основная работа далеко не связана с фитнесом, относится совсем к другому кругу.
За последние 3 года жизнь была насыщена на изменения, что привело меня к росту веса тела до 113,5 кг (на пике массанабора (жиронабора) доходил до 120кг), сейчас решил конкретно взяться за себя придти в достойную форму.
Всем кому интересны мои изменения : Welcome!
Так же могу ответить на ваши вопросы в плане питания и тренировок.
Michael Tal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Valeria MR69
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
mishu.
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
mifariadna
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Michael Tal Последние Продукты и Упражнения
Сыр Лёгкий Сливочный 16%
Буженина из Индейки
Горошек Консервированный
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь