Metabus - Пользователь

Metabus

Присоединился Август 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

83,4 кг

Потеряно до сих пор: 6,4 кг

Текущий вес

77 кг
Исполнение: Потеряно 0,7 кг за Неделю

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 7 кг

я смог и вы сможете г.Новосибирск

Metabus-Изменение Веса

	knopockalv
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	coach_from_miami
	Последнее взвешивание: Набралось 7 кг за Неделю

Калории: 288ккал | Жир: 2,69г | Углев: 45,55г | Белк: 22,89г

Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.

Калории: 262ккал | Жир: 9,05г | Углев: 22,60г | Белк: 22,47г

Печенья с геркулесом и творогом 5%.

Калории: 160ккал | Жир: 10,05г | Углев: 6,41г | Белк: 12,34г

Вкусная закуска.

Калории: 217ккал | Жир: 5,80г | Углев: 30,32г | Белк: 13,70г

Фаршированный мясом перец можно приготовить очень легко.

	Протеиновый Коктейль Формула 3
	Протеиновый Коктейль Формула 1
	Творог 5%
	Аэробика
	Кардио
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)