Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MelVaYarriver
MelVaYarriver
Присоединился Сентябрь 2016
Публикации
263
Подписки
22
Подписчики
33
История Веса
Начальный Вес
96 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
Текущий вес
106,4 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
78 кг
Еще предстоит сделать:
28,4 кг
Подписаться
Bonjour à tous,
J'ai 31 ans, maman de deux garçons de 8 et 3 ans.
J'ai toujours eu des formes que j'assume mais depuis noël j'ai pris 7kg et mes 96kg me pèsent réellement pour faire la moindre activité.
J'aimerais redescendre en dessous de 80kg (je fais 1m69) pour etre en meilleure forme et moins souffrir du dos.
J'ai commencé le sport début septembre à raison d'au moins 3 entraînements/ semaine. J'alterne la course à pied, la zumba, des exercices pour me remuscler (abdos, gainage...).
Niveau alimentation j'ai réintégré beaucoup de légumes et de fruits à mes repas et éliminé alcool, sucres et graisses cachés.
J'espère trouver du soutien parce que perdre 17kg c'est un travail de longue haleine.
Au plaisir de se motiver ensemble.
Mel
MelVaYarriver-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Julyinthesky
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,3 кг за Неделю
matilu18
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Tartineetchocolat
(видят только подписчики)
Emmalita974
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
MelVaYarriver Последние Продукты и Упражнения
Сваренное Вкрутую Яйцо
Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный)
Пресс
Бег - 10 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь