Mawena - Пользователь

Mawena

Присоединился Январь 2013

Публикации

306

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

85 кг

Потеряно до сих пор: 10,9 кг

Текущий вес

74,1 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 14,1 кг

Age : 38 ans
Taille : 1m61
Poids de départ : 66 kg en Juillet 2021

Objectifs à venir :
- N°1 : 65 kg
- N°2 : 60 kg
- N°3 : stabilisation

Programme en cours
645 avec Amoila Cesar : début le 12/07

Mawena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	SWEADER
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Louloukat
	(видят только подписчики)

	fête du travail
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	ti-marc
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Mawena- Кулинарная Книга

Калории: 63ккал | Жир: 3,34г | Углев: 1,33г | Белк: 6,97г

Rillettes de Poulet Rôti

Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.

Калории: 198ккал | Жир: 3,70г | Углев: 43,31г | Белк: 0,55г

Crumble Léger aux Pommes

Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.

Калории: 109ккал | Жир: 0,43г | Углев: 17,28г | Белк: 9,97г

Mousse aux Fraises

Un petit dessert léger.

Калории: 95ккал | Жир: 3,76г | Углев: 14,17г | Белк: 2,02г

Tarte Chèvre Miel

Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.

Калории: 111ккал | Жир: 7,17г | Углев: 8,01г | Белк: 5,22г

Cannellonis de Poivrons Rouge

Des poivrons farcis au carré frais.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Mawena Последние Продукты и Упражнения

	Energy Balls
	Яблоки Гала
	Yaourt de Brebis Nature Bio
	Круговая Тренировка
	Body Combat
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь