Mastigar não conta como atividade física

Присоединился Сентябрь 2016

Публикации

100

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

87,8 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

87,8 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 22,8 кг

Comecei a lutar contra meu peso quando aos 29 anos cheguei aos 110 quilos.
Sem fazer bariátrica ou usar medicamentos, cheguei a 60 quilos, e mantive assim por cerca de 5 anos.
Nos últimos anos voltei a ganhar peso gradativamente, porém no último ano ganhei 10 e cheguei a 86 quilos.
Estou buscando equilíbrio para voltar ao peso saudável e deixar para a trás de uma vez a luta contra o sobrepeso.

Mastigar não conta como atividade física-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Desirre Rocha
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,8 кг за Неделю

	giovannaprovazi
	Последнее взвешивание: Потеряно 2,1 кг за Неделю

	erikanetti
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	patryciaana123
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Mastigar não conta como atividade física- Кулинарная Книга

Калории: 74ккал | Жир: 1,74г | Углев: 11,88г | Белк: 2,81г

Muffins de Banana

Rápido e fácil.

Калории: 1401ккал | Жир: 96,36г | Углев: 7,05г | Белк: 119,15г

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Mastigar não conta como atividade física Последние Продукты и Упражнения

	Жареная или Запеченная Куриная Грудка
	Вареное Яйцо
	Сгребание Листьев
	Мытье посуды
	Приготовление Пищи

Просмотреть Диетический Календарь