Marcelaorlandi22 - Пользователь

Marcelaorlandi22

Присоединился Декабрь 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

96 кг

Потеряно до сих пор: 0 кг

Текущий вес

96 кг
Исполнение: постоянный вес

Желанный вес

70 кг

Еще предстоит сделать: 26 кг

Olá!
Tenho 33 anos e de uma hora p/ outra decidi mudar minha vida/alimentação!
Estava compulsiva por doces e já não tinha mais controle sobre eles, então acordei certo dia e "devorei" tudo sobre Low Carb!
Tive algumas dificuldades no início e hoje (alguns dias depois) já me sinto bem adaptada!

Quero perder 15kg.

Marcelaorlandi22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	rosealves8
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,7 кг за Неделю

	Deyse Santos
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Carlacftorres
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	juniorrock9
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Marcelaorlandi22- Кулинарная Книга

Калории: 169ккал | Жир: 14,48г | Углев: 3,15г | Белк: 7,60г

Pão de Amêndoas

Pão sem farinha de trigo.

Калории: 189ккал | Жир: 16,63г | Углев: 1,70г | Белк: 2,49г

Torta de Coco de Liquidificador

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Калории: 105ккал | Жир: 8,49г | Углев: 3,32г | Белк: 5,68г

Pão Low Carb de Amendoim

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Калории: 73ккал | Жир: 6,55г | Углев: 0,59г | Белк: 2,46г

Pão de Coco

Pão de coco low carb.

Калории: 126ккал | Жир: 6,20г | Углев: 15,66г | Белк: 3,62г

Bolo de Banana Paleo

Comer sem peso na consciência.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Marcelaorlandi22 Последние Продукты и Упражнения

	Molho Billy & Jack
	Кетчуп
	Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира)
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Силовая Тренировка

Просмотреть Диетический Календарь