Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Majishan
Majishan
Присоединился Ноябрь 2014
Публикации
103
Подписки
21
Подписчики
27
История Веса
Начальный Вес
108,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,1 кг
Текущий вес
109 кг
Исполнение:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
79 кг
Еще предстоит сделать:
30 кг
Подписаться
Nach jahrelangem Übergewicht (so wie derzeit auch noch) ist nun abspecken angesagt. Nächstes Jahr ist Hochzeit angesagt, so, dass ich einen sehr guten Grund habe mein Ziel zu erreichen.
Da mein Hausarzt (nach einer Messung) mir erklärt hat, dass ich einen Grundumsatz von 1800 kcal habe und mit 1300-1500kcal am gesündesten abnehmen kann, werde ich mich daran versuchen zu halten. Da die genaue Kcal - Zahl während der Diät ermittelt werden sollte, habe ich mittlerweile die Low Carb Diät angefangen - und bisher klappt es 😆
Wenn jemand noch gute Rezepte für Low Carb kennt, immer her damit ☺
Majishan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Portal Wal🐳
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Batumi
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Cocktailnase
Последнее взвешивание:
Потеряно 4,2 кг за Неделю
susili2406
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Majishan- Кулинарная Книга
Калории: 156ккал | Жир: 9,50г | Углев: 5,30г | Белк: 13,97г
Low Carb Brot
Einfach und gut.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Majishan Последние Продукты и Упражнения
Delikatess Kochhinterschinken
Delikatess Lachsschinken
Lyoner
Работа
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Секс
Просмотреть Диетический Календарь