Meu nome é Luciana, tenho 171 de altura e atualmente estou pesando 80kg :-(, já pesei praticamente 90kg em 2013, quando resolvi fazer fazer dieta e academia, no ício como todos sabem foi difícil, mas fui em frente, em 2014 já tinha eliminado 16kg, mas tive minha recaídas, fiquei 4 meses sem praticar exercícios e fazia a dieta mais ou menos, mais pra menos do que pra mais, e o peso aumentou mais 8kg, como todos viram tenho facilidade em engordar, retornei a academia a dieta e fui com foco total, consegui eliminar 4 kg, fui em uma nutricionista e eliminei mais 2 kg ganhei massa magra se não me engano ganhei uns 3kg uhuuuu, quase lá hahahaha.... sabe de nada inocente, voltei a vacilar e engordei de novo infelizmente.... Estou na academia, fazendo dieta e nada de eliminar só engordar, mas ando vacilando nos fds, conversei com um professor é ele me deu a SUPER DICA LOW CARB, pesquisei li sobre o assunto e resolvi seguir esse novo rumo, já estava praticando algumas coisas mas agora encontrei o caminho certo. Sempre quis seguir uma "dieta" saudável, nunca fiz dietas "malucas" sempre tenho um lema #PROJETOVIDASAUDAVEL, é agora tenho certeza que estou no caminho certo.. Vamos com tudoooo ;-)