Давайте знакомиться, меня зовут Ира.
Мне 24 года. За последние 6 лет я скачками набрала 30 лишних килограммов. В школе, до класса 7 я была пухляшкой, но что-то изменилось буквально за одно лето я и не думая о диетах и правильном питании и изменила рацион и похудела приблизительно с 58 до 50-52, иногда вес падал до 47, без особых усилий. Но с поступлением в институт скачком не поняв как набрала вес и года 3 бесила 62-65, потом так же резко на весах стало колеблеться 72-75. Скачки напугали, учитывая, что очередную десятку я набрала почти не питаясь и весь день на ногах. Побежала к эндокринологу, узнала что ещё набрала. Прописали вести дневник питания, по на купила книг, читаю и надеюсь что это мне поможет.. буду ждать...и прилагать максиму услилий. Позже больше. Давайте знакомиться 🙂