Hola, soy Láctico, como el ácido que recorre tus musculos durante la ejecución de un ejercicio anaeróbico ,practico calistenia 4 veces por semana y tambien incluyo una sesion de sprint y flexibilidad 1para estar totalmente fit!. Mi objetivo es que se me vea el musculo rectus abdominis (seguro tambien será el de muchos :)).