Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kurvenberechnung
Kurvenberechnung
Присоединился Апрель 2023
Публикации
230
Подписки
27
Подписчики
121
История Веса
Начальный Вес
82,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
Текущий вес
78,8 кг
Исполнение:
Потеряно 4,9 кг за Неделю
Желанный вес
67,5 кг
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
Подписаться
Kleines Berg- und Talfahrt Profil 🎢
Immer auf der Road to 67 kg
Aktuell wieder ein Specki, also Angriff!
Persönliche Reminder aus erfogreichen Etappen:
+ Tägliche Bewegung = natürlicher Bewegungsdrang
+ Motivation kommt beim Machen
+ Wenn du drüber nachdenkst, tu es sofort :>
+ Echter Hunger/Sättigung = gutes Körpergefühl
+ Küchenexperimente für Freude am Essen/Kochen
+ Lebensmittel smart kombinieren = kaum Verzicht
+ Süße Getränke = Lust auf ständig Süßes
+ Tu Gutes, bekomm Gutes (Körper/Kopf/Geist)
+ Regelmäßig trinken & essen = No Downs/Heißhunger
+ Bewusst mal mehr verzichten, mal mehr essen aber immer Leben genießen als oberste Prio <3
In Zweierschritten zum Ziel galoppieren 🎠
✅ Ziel 00: Einfach anfangen & Spaß wiederfinden!
✅ Ziel 01: u80 kg - Persönliche Max.-Grenze
☑️ Ziel 02: u78 kg - Wieder im Flow fühlen
☑️ Ziel 03: u76 kg - Gewicht aus 2023 zurück
☑️ Ziel 04: u74 kg - Unterschied deutlich sichtbar :>
☑️ Ziel 05: u72 kg - Gewicht aus 2020 & 2019 zurück
☑️ Ziel 06: u70 kg - Offizielles Normalgewicht
☑️ Ziel 07: u68 kg - Niedrigstes Gewicht seit 10 Jahren
Nur Halten ist das Ende. 💌
Kurvenberechnung-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Frommaplestreet
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Fagmich
Последнее взвешивание:
Потеряно 6,5 кг за Неделю
•°•♡Veggie'Girl♡•°•
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Becci1603
Последнее взвешивание:
Набралось 2,8 кг за Неделю
Посмотреть все
Kurvenberechnung Последние Продукты и Упражнения
Красные Помидоры
Caramel Sirup
Hafer Barista Edition
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Стоять
Просмотреть Диетический Календарь