Ksu Rizh - Пользователь

Ksu Rizh

Присоединился Июль 2018

Публикации

272

Подписки

130

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

83 кг

Потеряно до сих пор: 8,6 кг

Текущий вес

74,4 кг
Исполнение: Потеряно 0,8 кг за Неделю

Желанный вес

62 кг

Еще предстоит сделать: 12,4 кг

Добро пожаловать на страницу 🥰
___________________________
Мое имя Ксения, 1998 года издания, люблю вкусно покушать и эксперименты с внешностью)
_____________________________________________________
Никакие плохие комментарии не принимаются, с хорошими заходите!
Рост 174 см
Использую калорийность 1600 - 1700 ккал в сутки

Ksu Rizh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Mishutka1978
	Последнее взвешивание: Набралось 0,5 кг за Неделю

	ЕвгенияЯрк
	Последнее взвешивание: Потеряно 5,3 кг за Неделю

	Анчоус12
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

	lisichka_hudeet 🦊
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

Ksu Rizh- Кулинарная Книга

Калории: 55ккал | Жир: 1,26г | Углев: 8,81г | Белк: 2,49г

Кексы с Какао

Простая в приготовлении выпечка из 5 ингредиентов.

Калории: 283ккал | Жир: 16,34г | Углев: 22,19г | Белк: 10,98г

Крабовый Салат

Блюдо с низким содержанием сахара на обед.

Калории: 451ккал | Жир: 19,64г | Углев: 24,40г | Белк: 44,18г

Хачапури

Выпечка с высоким содержанием белка и без сахара.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Овсяноблин

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 234ккал | Жир: 3,35г | Углев: 5,79г | Белк: 42,75г

Курица с Шампиньонами в Кефире

Интересным и сытным.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Ksu Rizh Последние Продукты и Упражнения

	Мини-Рулеты Бисквитные Ягодное Ассорти
	Чудо Буквы Печенье
	Соус Грибной
	Секс
	Круговая Тренировка
	Длительная Прогулка Пешком

Просмотреть Диетический Календарь