Kalinja - Пользователь

Kalinja

Присоединился Май 2016

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

100 кг

Потеряно до сих пор: 16,3 кг

Текущий вес

83,7 кг
Исполнение: Набралось 0,0 кг за Неделю

Желанный вес

76 кг

Еще предстоит сделать: 7,7 кг

Jahrgang 1964, Größe 176 cm, Vegetarierin, seit 2019 überwiegend vegan. Start am 16.11.2015 mit Höchstgewicht von 100 kg. Vorgehen: wenig Kohlenhydrate (viel Gemüse, wenig Getreide/Obst/Zucker), viel Eiweiß, ausreichend gutes Fett (z.B. Nüsse und Avocado), Kaloriendefizit. Seit 02/2018 phasenweise Intermittierendes Fasten 16 zu 8 (Essen nur in der Zeit von 12:00 bis 20:00 Uhr). Viel Wasser trinken.

Kalinja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Fagmich
	Последнее взвешивание: Потеряно 6,5 кг за Неделю

	Schneedine
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	SunnyTara
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

	Medusas World
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,3 кг за Неделю

Посмотреть все

Kalinja Последние Продукты и Упражнения

	Хлеб
	Mandelmus

Просмотреть Диетический Календарь