KL_53 - Пользователь

KL_53

Присоединился Октябрь 2022

Публикации

352

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

80 кг

Потеряно до сих пор: 25 кг

Текущий вес

55 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 5 кг

[2022.8.16~2023.1.8]까지는 "하루1100칼로리식습관 + 식욕억제제"
[2023.1.9]부터 식욕억제제 단약.

[2023.2.6~3.6]평생 루틴 만들기
◎평일 17시 이후 금식.
◎3백식품(백미,흰 설탕,흰 밀가루)피하기.
◎칼로리1500으로 제한

[2023.2.27~] 극심한 입맛 돋움과 요요에 시달리는 중. 극복하자 ㅠ.ㅠ

KL_53-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	ET’s fine_만사옥희
	(видят только подписчики)

	khj-016(밥반선생)
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

	STAROOO(팻스타)
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	jiogr
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,8 кг за Неделю

Посмотреть все

KL_53 Последние Продукты и Упражнения

	명란크림파스타
	참치마요 오꾸밥
	블랙알리오
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Приседания
	Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь