Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juanón
Juanón
Присоединился Август 2016
Публикации
3453
Подписки
86
Подписчики
365
История Веса
Начальный Вес
122 кг
Потеряно до сих пор:
30,3 кг
Текущий вес
91,7 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
75 кг
Еще предстоит сделать:
16,7 кг
Подписаться
Amante de las motos, de la naturaleza, los animales y todo lo que pueda maravillar mis sentidos.
Pesaba 122 kgs en junio de 2016, estoy perdiendo de media unos 750 gramos a la semana. Cuando descubrí esta aplicación ya llevaba perdidos 7 kilos, y, la verdad es que sin FatSecret no hubiera llegado hasta aquí.
Busco mi peso ideal, que estaría sobre los 70 - 75 kilos. Fui reduciendo calorías desde las 3000 hasta las 1900 actuales. Supongo que en primavera estaré por las 1900 y en verano unas 1850 en periodo de descanso y unas 2000 como techo para tiempos de carga de ejercicio.
Camino con mi perro una hora todas las mañanas al amanecer y estoy restaurando una mansión a tiempo parcial.
Si quieres seguir mis fotos, en Instagram búscame como @juanographics
Juanón-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
lourdesol78
(видят только подписчики)
Carmenhuelva
Последнее взвешивание:
постоянный вес
margaritaprimera
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
Sandymmv
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Посмотреть все
Juanón Последние Продукты и Упражнения
Chuleta Aguja de Cerdo
Pan sin Gluten Classico
Работа во Дворе (в Саду)
Ходьба по Магазинам
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь