Resultados:

01 Abril: 108 Kg
03 Março: 99,9 Kg
02 Junho: 92,0 Kg
06 Julho: 90,7 Kg
03 Agosto: 86,7 Kg
25 Agosto: 84,5 Kg (hoje)

O que aprendi: O peso varia bastante, ficar pesando todo dia só atrapalha, me peso toda segunda em jejum, mesmo tendo balança em casa quando me peso fora desses dias não é "oficial".

Como consegui: na simplicidade do low carb, paleo, alimentação forte com bastante restrição. Passei o primeiro mês comendo só carne e folhas no almoço e janta e frutas no café da tarde, depois troquei frutas por whey.

O mais difícil: entre o terceiro e o décimo dia foi horrível, sensação de fraqueza, mal humor, mal estar mas depois disso passou e com isso comecei a me sentir muito melhor que antes do regime, vou levar isso para o resto da vida.