Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jansku86
Jansku86
Присоединился Январь 2018
Публикации
11
Подписки
0
Подписчики
2
История Веса
Начальный Вес
70 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
Текущий вес
69,8 кг
Исполнение:
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Желанный вес
65 кг
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
Подписаться
31-vuotias ensihoitaja, tällä hetkellä sairauseläkkeellä määräaikaisesti. Olen aina taistellut painon kanssa, välillä sitä on liian vähän ja välillä taas liikaa, painonpudotus alkoi noin vuosi sitten tammikuussa, jolloin painoin 85kg. Hitaasti ja varmasti on siitä tultu alaspäin ja tällä hetkellä kokonaispainonpudotus n. 15kg, josta oon tavattoman ylpeä :) ! Loppusuoralle haen hiukan buustia täältä fatsecretista, jonka löysin kaverin suosituksesta. Mukava paikka ja vertaistukea. Välitavoite asetettu oman motivaation vuoksi, lopullinen tavoitepaino omaa oloa kuunnellen tulee olemaan 55-60kg eli matkaa on vielä. Tavoitteena hidas ja pysyvä painonpudotus, mutta kuitenkin vahtien ettei sitten ala liiaksi laskemaan, kun vauhtiin pääsee ;)
Jansku86-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Jansku86 Последние Продукты и Упражнения
Чай с Сахаром
Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой)
Kaurapuuro
Работа по Дому
Мытье посуды
Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь