Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ho4ka
Ho4ka
Присоединился Декабрь 2014
Публикации
84
Подписки
0
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
Текущий вес
69,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
64 кг
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
Подписаться
Привет!
Меня зовут Наталья.
Никогда особо не страдала от избыточного веса, но я всегда была крупной, т.е. не толстой, а именно крупной. У меня не худощавое телосложение.
Мой рост 172 см.
Но однажды (лет 11 назад) я поправилась до 80 кг, и была 50 размера ((( Это был ужас.
И просто резко села на диету, ни с понедельника, ни с нового месяца и т.п., а просто взяла и перестала есть мучное, сладкое и крупы.
И спустя полгода похудела на 15 кг!! Но тогда было проще, мне было всего 20 лет, метаболизм работает по другому.
Сейчас же чтобы потерять лишние 3-5 кг, нужно потратить те же 6 месяцев, но еще с большими усилиями.
И вот, я поставила себе планку, что я комфортно чувствую себя в 62 кг (максимум 63)
Вперед!
Ho4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Ho4ka Последние Продукты и Упражнения
Плавленый Сыр Сэндвич
Хлеб Зерновой
Соус Баффало Острый
Эллипсоид
Силовые Тренировки (Умеренные)
Сидеть За Рабочим Столом
Просмотреть Диетический Календарь