Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guto Cruz
Guto Cruz
Присоединился Август 2017
Публикации
17
Подписки
3
Подписчики
12
История Веса
Начальный Вес
95 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
Текущий вес
94,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
89 кг
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
Подписаться
Sempre mantive uma rotina fitness porem, por motivos familiares tive que parar por 3 meses.
Hoje minha minha rotina consiste em AEJ todos os dias de no mínimo 30 minutos de caminhada intercalada com corrida, treinos de musculação de segunda a sexta um músculo por dia.
Protocolo anabólico de 12 semanas. 250mg durateston por semana mais 40 mg oxandrolona por dia. Acompanhamento medico mensal.
Guto Cruz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
André C. Lourenço
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
cleicard
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
luan21
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Guto Cruz Последние Продукты и Упражнения
Pasta de Amendoim com Whey Protein (30g)
Filé de Peito de Frango
Rice Protein
Силовые Тренировки (Умеренные)
HIIT
Длительная Прогулка Пешком
Просмотреть Диетический Календарь