Estava com 67 kg, casei e veio o filhote... e com ele uns 20 quilinhos que não quiseram mais ir embora. A boa vontade de emagrecer foi embora e ficou a compulsão por carbo e açúcar... como é bom... não é? Mas quanto mais come, mais quer também. Depois veio a filhota e eu gordita, gordita. Cheguei agora aos 93--uma vergonha. Mas um dia a gente acorda e não gosta do que vê no espelho e os problemas de saúde começam a aparecer. Daí que para mim, carbo e açúcar dão uma compulsão gigante, então sempre opto pela low carb do Atkins. Até 20 carbo por 14 dias, 30 dias até 40 carbo (adaptando à balança) e depois de novo. Uso vitamina Gerovital. Abomino way (ferra o rim). Uso muito limão, tira o "vazio do estômago"... e também o magnésio que tira a vontade de comer "alguma coisa". Adoçante no suco só junto da refeição (para não jorrar insulina, dar fome e ainda ficar sujeita a diabete 2).Descobri síndrome metabólica e passei a usar Glifage XR...não tinha mesmo como emagrecer. Então aguardo o remédio fazer efeito e estou adicionando uma prática para tirar a ansiedade, MINDFULNESS do YouTube e estou ouvindo a Monja Coen, apesar de não ser budista a vejo como uma sábia - temos que reter o que é bom não é? - e as palavras dela tem ajudado muito. Depois vou iniciar a low carb Atkins. Primeiro a cabeça... não dá para malhar em ferro frio... Depois o corpo segue...