Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gratefull
Gratefull
Присоединился Май 2011
Публикации
186
Подписки
7
Подписчики
7
История Веса
Начальный Вес
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
Текущий вес
76,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
74,8 кг
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
Подписаться
I'm a tall guy 6'5" who has never had a real issue with my weight but I have always carried an extra 20 lbs or so of fat around my mid section, ass and thighs. In September of 2010 I fell while riding a mountain bike and broke 8 ribs, my iIliac crest (hip), and punctured my lung. This accident made me realize how important core strength is and I set a goal to get in better shape. Along the way I stumbled upon the primal diet and it really struck a nerve. The realization came to me that I was not eating the right way and had to make some changes. The approach has worked and its now a lifestyle choice. My ultimate goal is to get to 6% body fat and gain 10 lbs of lean muscle and get a 6 pack for a total body weight of about 180lbs. So far so good. I am at 7.3% body fat and 167 lbs.
Gratefull-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Erica5
Последнее взвешивание:
постоянный вес
bbaze15
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Cecyo
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
SycamoreMA
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Gratefull Последние Продукты и Упражнения
baking chocolate
Арахисовое Масло
Кофе Эспрессо
Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе
Сидеть За Рабочим Столом
Вождение
Просмотреть Диетический Календарь