Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gizelah
Gizelah
Присоединился Февраль 2016
Публикации
18
Подписки
12
Подписчики
19
История Веса
Начальный Вес
89 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
Текущий вес
80,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
20,8 кг
Подписаться
A briga com a balança e a compulsão alimentar parece que sempre foram companheiras em minha vida. Usava a comida como recompensa para tudo. Agora depois de começar a terapia e ter um choque de realidade, cansei de me sabotar e resolvi enfrentar meus problemas de frente.
Armas escolhidas para esse auto-enfrentamento?
Barra de Acess,
Meditação
Dieta Flexível
Não adianta cuidar apenas do corpo e não tratar a sua mente. Emagrecer com saúde e para sempre. Ser saudável esse é meu objetivo.
Abondei de vez a lowcarb, não me fez bem, demonizou minha relação com a comida, com as pessoas e principalmente me levou a episódios horríveis de compulsão alimentar.
Sei que muita gente aqui utiliza essa estratégia, não julgo; apenas não funcionou para mim.
Me encontrei na dieta flexível e estou aprendendo o conceito de comer para nutrir meu corpo e sem deixar de ter prazer com a comida, sem gerar compulsão.
Gizelah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
rosealves8
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Mari Scupinari
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
AnnaK-
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
fabianafoco
(видят только подписчики)
Посмотреть все
Gizelah Последние Продукты и Упражнения
Queijo Mussarela (18g)
Requeijão Light Fibras
Wheat or Cracked Wheat Bread
Просмотреть Диетический Календарь