Gabi_NH - Пользователь

Gabi_NH

Присоединился Июнь 2016

Публикации

275

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

60 кг

Потеряно до сих пор: 2,4 кг

Текущий вес

62,4 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

54,5 кг

Еще предстоит сделать: 7,9 кг

Sempre briguei com a balança.
Consegui emagrecer 17kg no ultimo ano, porém voltei 6kg...
Agora além de eliminar estes 6kg que ganhei novamente, quero me manter, principalmente em função da saúde!
Espero que consiga!!

Gabi_NH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gabi_NH- Кулинарная Книга

Калории: 110ккал | Жир: 4,74г | Углев: 10,54г | Белк: 5,11г

Barrinha de Cereal Caseira

Perfeita para lanches rápidos.

Калории: 75ккал | Жир: 6,19г | Углев: 4,07г | Белк: 2,51г

Biscoito de Amendoim e Cacau

Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.

Калории: 151ккал | Жир: 14,77г | Углев: 1,40г | Белк: 3,25г

Bolo de Coco sem Farinha

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Калории: 144ккал | Жир: 12,42г | Углев: 4,65г | Белк: 4,94г

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

Калории: 138ккал | Жир: 12,76г | Углев: 0,36г | Белк: 3,51г

Queijadinha

Low carb doce com coco e queijo.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Gabi_NH Последние Продукты и Упражнения

	Запеченные или Жареные Креветки
	Жареные или Запеченные Куриные Бедра
	Вареное Яйцо
	Просмотр Телевизора
	Принятие Душа
	Сидеть За Рабочим Столом

Просмотреть Диетический Календарь