Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FatBläst
FatBläst
Присоединился Октябрь 2018
Публикации
208
Подписки
10
Подписчики
10
История Веса
Начальный Вес
89,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
Текущий вес
88 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
Mieli & keho 💪🏻🧠💪🏻
Somatotyyppi: endomorph💁🏼♂️
Empiiriset kokeilut & reflektiot📚🔍
Etsin itselle sopivaa elämäntapaa dieetin ja treenaamisen merkeissä 🙌💜
🇬🇧 Trying to enjoy the process!
Testing and reflecting different workout routines and meal plans 💡
2018
Painoni oli 86 kiloa, ja aloin hakea ja kokeilla systemaattisemmin eri dieettejä ja saliohjelmia. Kokeilussa oli ketogeenistä, vähähiilihydraattista, pätkäpaastoilua ja vähän kaikkea näiden väliltä, unohtamatta vielä mitä erikoisimmat hybridiversiot. Olen täydellinen esimerkki jojopainoilijasta - kaikki mitä syön tai edes katson metrin säteellä, jää kahvoihin kiinni. Rasva kerääntyy tietenkin juuri vatsan seudulle, vartalotyypiltäni olen endomorph.
2020
Sain painoni sinniteltyä ~81kg. Nyt päätin aloittaa sekä sali- että ruokaohjelman ohjatussa valmennuksessa 16.3.2020.
Niin sanottu fitnesspainoni, 169cm kolmikymppiselle miehelle, olisi noin 67-69kg (perustuen inBody-mittaukseen). Tätä tavoittelen tällä hetkellä.
”How we survive makes us who we are” - Tim Mcllrath
FatBläst-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Lucy_mb
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Kaplati
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
TaruSus
(видят только подписчики)
Veeris16
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
FatBläst Последние Продукты и Упражнения
Gainer Pro
Vihannessekoitus
Оливковое Масло
Просмотреть Диетический Календарь