Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Elvybarbar
Присоединился Февраль 2013
Публикации
918
Подписки
130
Подписчики
64
История Веса

Начальный Вес
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг

Текущий вес
64,7 кг
Исполнение: Набралось 0,5 кг за Неделю

Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать: 6,7 кг
Het is tijd voor een nieuwe biografie. Op 25 februari 2013 begon ik met deze app, en het heeft me door de jaren heen veel houvast gegeven. Soms was ik heel toegewijd aan de cijfertjes, soms ook niet. Maar de laatste paar weken gaat het weer super, zij het altijd te langzaam naar mijn zin. Mijn doel is om in mei weer 58 kg te wegen, maar er zijn nog wel wat obstakels op de weg, zoals vakanties en etentjes.

Een belangrijke verandering in mijn leven is dat ik sinds juni 2021 min of meer gestopt ben met drinken. Tegenwoordig drink ik alleen nog bij oesters en speciale etentjes in Zuid-Frankrijk. Op feestjes probeer ik gewoon water of cola light te drinken, en eigenlijk gaat dat best eenvoudig. Soms hebben mensen er een probleem mee en dringen ze aan, maar ik voel me anders als iedereen drinkt, een soort buitenstaander. Desondanks voel ik me er wel heel goed bij.

Het is een reis geweest met ups en downs, maar ik ben vastberaden om mijn doelen te bereiken en mijn gezondheid te verbeteren. Dank aan jullie allen voor de steun en inspiratie die ik hier heb gevonden.

Elvybarbar-Изменение Веса


Подписки

lonnekevan toledo-henneveld
Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю Down
 
Elfje69
Последнее взвешивание: Набралось 2,7 кг за Неделю Up
Suzepluus
Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю Down
 
Dappere-Dodo
Последнее взвешивание: постоянный вес Steady

Elvybarbar- Кулинарная Книга

Калории: 252ккал | Жир: 17,92г | Углев: 17,41г | Белк: 5,86г
Appel Cupcakes
Ontbijt Cupcakes met appel, kaneel en rozijnen.
Калории: 85ккал | Жир: 8,33г | Углев: 0,81г | Белк: 3,24г
Tonijnsalade
Simpel te maken tonijnsalade.
Калории: 439ккал | Жир: 21,17г | Углев: 48,27г | Белк: 22,19г
Aubergine met Tomaat, Parmezaan en Mozzarella
Een overheerlijke ovenschotel van aubergine, tomatensaus, Parmezaan en mozzarella. Een Italiaanse klassieker.
Калории: 142ккал | Жир: 10,67г | Углев: 2,22г | Белк: 8,67г
Eiersalade
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
Калории: 199ккал | Жир: 18,59г | Углев: 1,43г | Белк: 9,78г
Bacon en Ei Muffin
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Elvybarbar Последние Продукты и Упражнения


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.