Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ekatrom0803
Ekatrom0803
Присоединился Сентябрь 2015
Публикации
72
Подписки
17
Подписчики
42
История Веса
Начальный Вес
64,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
Текущий вес
63,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
Подписаться
Привет всем! Меня зовут Екатерина. В 2012 похудела на 20 кг, с 75 кг до 55. Питалась по системе "Минус 60". Сейчас мне помогает FS, подсчет калорий и тотальный контроль. Иногда это переходит в манию. В этом дневнике я фиксирую практически все. Стремлюсь к 57 кг. А потом выйду на поддержание.
PS: тренировки имеют место быть, тренируюсь 3-4 раза в неделю, довольно интенсивно, есть силовые в зале и функциональные домашние тренировки. Питание: 1450 ккал, постепенно повышаю и выхожу на поддержание. Восстанавливаю женское здоровье после ограничений ккал, углеводов и жиров.
Ekatrom0803-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Dashic1988
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Alya_Life
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
nastylukyanenko69
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,2 кг за Неделю
mifariadna
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Посмотреть все
Ekatrom0803 Последние Продукты и Упражнения
Пастрома из Индейки
Капуста Квашеная с Морковью
Огурец (с Кожурой)
Пресс
Сидеть За Рабочим Столом
Приседания
Просмотреть Диетический Календарь