Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Dmitriy151
Dmitriy151
Присоединился Март 2019
Публикации
49
Подписки
35
Подписчики
13
История Веса
Начальный Вес
80 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
Текущий вес
75,7 кг
Исполнение:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Желанный вес
69 кг
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
Подписаться
Привет! Меня зовут Дмитрий, мне 29, Рост 174, Вес 81кг (01.04.19). Хочу сбросить до 74кг. (многие программы показывают что мой идеальный вес 65кг.) и посмотреть что из этого получится. В основном не нравится живот, бока и отдышка последние несколько лет. Последние 5-8 лет веду неактивный сидячий офисный образ жизни. С момента начала сброса (01.04.19) также решил заниматься в зале 3 раза в неделю. Помню студентечские времена когда весил 59, был худющий, но чувствовал себя отлично. Сейчас хочу быть в отличной форме и чувствовать себя отлично! Расчёт ККАЛ и БЖУ сделал на 1-м попавшемся сайте http://diet.neolove.ru/calc/calc_global_pohudenie/ и сразу приступил к действиям. Худею по экстремальной скорости и не чувствую себя голодным, хотя до этого питался всегда не правильно, был нарушен режим питания и сна. Сейчас стараюсь кушать часто, вечером меньше всего не позже 3-х часов до сна. Изменил режим сна и сплю теперь с 00:00 до 08:00 (до этого на 3-4 позже сдвиг был).
Хочу иметь форму и рельеф как на моей аватарке (нашёл в сети). Рад взаимному обмену опытом.
Dmitriy151-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
MariannaBur
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
elena_burya23
Последнее взвешивание:
Набралось 0,2 кг за Неделю
Olesyaangel
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Shlapunova_Lubov
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
Dmitriy151 Последние Продукты и Упражнения
Зеленый Лук
Редис
Помидоры
Просмотреть Диетический Календарь