Dilek89 - Пользователь

Dilek89

Присоединился Сентябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

99 кг

Потеряно до сих пор: 13,5 кг

Текущий вес

85,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

75 кг

Еще предстоит сделать: 10,5 кг

İnsülin direnci hastasıyım. Kilo almaya çok müsait bir yapım var. Yeri geliyor aylarca diyet spor kilom aynı kalıyor. Yine de kilo vermeyi başarıyorum. Geç olacak biliyorum, çok sabretmek zorundayım ama başaracağım :)

Dilek89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	yelda76
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

	Renkola
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

	wisteria..
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	fat.3458
	Последнее взвешивание: Набралось 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Dilek89- Кулинарная Книга

Калории: 270ккал | Жир: 10,01г | Углев: 35,22г | Белк: 13,86г

Lor Peynirli Domates Salatası

Lezzetli bir salata tarifi.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Dilek89 Последние Продукты и Упражнения

	Вода
	Çiğ Badem
	Грецкие Орехи
	Фитнес
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)

Просмотреть Диетический Календарь