Deere Man - Пользователь

Deere Man

Присоединился Июнь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

110,2 кг

Потеряно до сих пор: 7,3 кг

Текущий вес

103,0 кг
Исполнение: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Желанный вес

81,6 кг

Еще предстоит сделать: 21,3 кг

I am 71 and have been retired for 16 years. I have gained 50 pounds and I am motivated to get down to 180. I don't have a time table but would like to lose at least 6 pounds a month. I am not very active and I need to improve that. I don't have any health issues, thank God, and a normal BP with out drugs. I will succeed and keep it off this time.

Deere Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Lizzie983
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	Rains120
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	PamP2012
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	puhpine
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Deere Man- Кулинарная Книга

Калории: 99ккал | Жир: 3,34г | Углев: 15,56г | Белк: 1,71г

Oatmeal Cookies

Chewy oatmeal cookies.

Калории: 81ккал | Жир: 4,67г | Углев: 8,28г | Белк: 1,58г

Coconut Chocolate Chip Cookies

Delicious gluten and dairy free cookies that are also high in fiber and protein and low in carbs.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Deere Man Последние Продукты и Упражнения

	Chewy Bars - Oats & Chocolate
	Chewable Vitamin C
	Fiber Well Sugar Free Gummies
	Стоять
	Сидеть
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь