Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cbkaz5
Cbkaz5
Присоединился Декабрь 2010
Публикации
842
Подписки
2
Подписчики
4
История Веса
Начальный Вес
121,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
Текущий вес
120,2 кг
Исполнение:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Желанный вес
93,0 кг
Еще предстоит сделать:
27,2 кг
Подписаться
I am a married 38 year old and I live and work in Houston, Texas. Like many on this website I struggled with my weight as I got older and short of starvation or surgery I didn't know how to shed the weight. I started using the FatSecret.com website almost 2 years ago just to track weight and to get an idea of caloric intake - but I wasn't using it effectively. On January 1, 2012 I began to seriously use it as a way to more accurately monitor weight, exercise and food on a daily basis. Since then I have lost nearly 65 lbs and my goal is to lose another 15 by summer and then maintain a healthy weight.
I have found that the cell phone app is really convenient and I recommend anyone who is serious about losing weight that they use it as a tool every day to enter calories and weight - long story short just keep at or below your RDI and you'll be fine, if you can add some exercise all the better. I would also recommend some of the weight loss challenge forums as a way to keep motivated as they really have been helpful for me.
Cbkaz5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
33chardeway
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Kevan Brooks
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Cbkaz5 Последние Продукты и Упражнения
Grilled Fish Tacos
Artichoke Hearts Marinated in Oil
Зеленые Оливки
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Баня (Сауна)
Просмотреть Диетический Календарь