Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CarrieKK
CarrieKK
Присоединился Март 2014
Публикации
101
Подписки
7
Подписчики
71
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
Текущий вес
60,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
Подписаться
Всем привет!
В 2010 успешно скинула 15 кг. Набрала…
В 2016 снова успешно скинула 15 кг. Снова набрала…:)
Почему?
1) Часто "расслаблялась" в питании и тренировках на длительный период
2) Постоянно экспериментировала с питанием
3) РПП.
Выводы сделаны. Идем дальше!
Цель- 55. Начальный вес 65,6
Тренировки 5 раз в неделю.
Интервальное голодание 16/8.
10 тысяч шагов в день минимум.
Бег 1-2 раза в неделю (по желанию:))
Разнообразное питание.
БЕЗ кето, БЕЗ белковой диеты, БЕЗ загонов.
CarrieKK-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
mari_699
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Zhanna_Paeonia
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
KseniyaBaeva
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
baba_proval
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Посмотреть все
CarrieKK Последние Продукты и Упражнения
Halley
Пастила Медовая с Таежными Ягодами
Суфле Кокосовая Нежность
Круговая Тренировка
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь