Sempre fui o tipo de pessoa magrela e que comia de tudo e muito e ñ engordava!Em 2002 com 22 isso começou a mudar e eu engordei 20kgs - indo dos 60 aos 80 -até 2004 qdo decidi virar o jogo e emagreci 20kgs em um ano chegando em 2005 com 59kg onde fiz lipo e coloquei silicone e consegui o corpo dos meus sonhos!
Esse sonhou durou até 2010 qdo eu passei por uma forte crise profissional, parei de malhar, descontei tudo na comida e desde de então só tenho engordado com alguns períodos de emagrecimento mas depois engordando tudo denovo e hj minha realidade é pesar 96kgs ou seja para voltar ao corpo dos sonhos preciso eliminar 36kgs!
Sim é MUITO e só de pensar neles me bate um DESESPERO forte!Olho pra trás e me pergunto como eu deixei chegar nesse ponto!Mas estou aqui para compartilhar com vcs minha luta!Penso que essa troca de experiências irá em ajudar a chegar onde preciso!
Essa semana voltei a treinar e voltei para dieta, dieta essa que uma amiga nutricionista criou pra mim de reeducação alimentar baseada em consumo de fibras em tds as refeições e por grama de tipo de alimento!No meu caso são 228 gramas de carbos + 79 gramas de protéina + 34 gramas de gorduta e 1533 calorias!
Agora é encarar a luta e comemorar cada kg eliminado!!!Vamos juntos???