Ane4ka_Pershina - Пользователь

Ane4ka_Pershina

Присоединился Август 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

70 кг

Потеряно до сих пор: 3,6 кг

Текущий вес

66,4 кг
Исполнение: Потеряно 3,5 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 6,4 кг

Ane4ka_Pershina-Изменение Веса

	msoeva
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	Коалла Барборисовна
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,6 кг за Неделю

	лера250504
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,1 кг за Неделю

	kovalchuk_aa
	Последнее взвешивание: Набралось 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 187ккал | Жир: 2,85г | Углев: 32,69г | Белк: 8,72г

Полезно и вкусно.

Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Калории: 384ккал | Жир: 8,69г | Углев: 29,87г | Белк: 45,42г

Диетические сырники с необходимой на утро порцией протеина.

	Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень»
	Кабачки, картошка, морковь, брокколи в духовке
	Нектарины
	Кардио
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
	Пресс