Sou servidor público, fotógrafo de natureza nas horas vagas, ciclista mais ou menos iniciante e amante de café.

Por muitos anos fui sedentário, obeso e pré-diabético. Cheguei a pesar 125kgs, mas depois de uma dieta bem radical consegui reduzir 48kgs em 7 meses, sem academia ou exercícios de fortalecimento, o que obviamente foi um erro muito grande. Infelizmente após ter Covid, tive como sequela o ganho de peso e provavelmente e aumento dos índices glicêmicos.

Hoje, sigo tentando perder os quase 6kgs ganhos pós covid através da musculação, ciclismo e agora nova dieta.

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