Anastasiya2611 - Пользователь

Anastasiya2611

Присоединился Май 2018

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

77,4 кг

Потеряно до сих пор: 8,4 кг

Текущий вес

69 кг
Исполнение: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Желанный вес

65 кг

Еще предстоит сделать: 4 кг

Цель 🎯: постройнеть на 13 кг.
Планирую терять 2 кг в месяц.

Схема:
Кк в день 2400 - 2600
1-2 силовых в неделю
❌никаких кардио
Исключительно NEAT 💃🏼

Anastasiya2611-Изменение Веса

	миска_молока
	Последнее взвешивание: Набралось 0,8 кг за Неделю

	konygina
	Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю

	Сахарное Печенье (Включая Ванильное)
	Салат из Пекинской Капусты
	Язык Говяжий Отварной