Ana.Paula☀️ - Пользователь

Ana.Paula☀️

Присоединился Ноябрь 2019

Публикации

879

Подписки

Подписчики

179

История Веса

Начальный Вес

75 кг

Потеряно до сих пор: 3,8 кг

Текущий вес

71,2 кг
Исполнение: Потеряно 1,9 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 11,2 кг

Update 05/02/23

Altura: 1,57m
Idade: 34
Déficit calórico do app: 1700kcal
Quantidade de refeições: 4
Atividade física: musculação

Terceira atualização da Bio. Da primeira vez que comecei o processo foi super fácil, emagreci mais de 10kg. Isso foi em dez/19. Daí veio a pandemia e tudo desandou.
Comecei a musculação há 3 meses, e tenho ido 5 dias na semana.

Ana.Paula☀️-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana.Paula☀️- Кулинарная Книга

Калории: 197ккал | Жир: 12,12г | Углев: 13,10г | Белк: 8,78г

Cookies de Pasta de Amendoim

Lanche simples e saudável.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Ana.Paula☀️ Последние Продукты и Упражнения

	Fresh Whey Chocolate e Avelã
	Leite UHT Integral
	Chocolate Ao Leite
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Гребля
	Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь