-emisun- - Пользователь

-emisun-

Присоединился Август 2020

Публикации

235

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

108 кг

Потеряно до сих пор: 7,6 кг

Текущий вес

100,4 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

92 кг

Еще предстоит сделать: 8,4 кг

29 år, Stockholm.

Mål för 2024:
◻️ Stabilisera vikt mellan 95-100 kg.
◻️ Springa milen under 55 min.
◻️ Squats: 140 kg x3
◻️ Bänkpress: 100 kg x3
◻️ Marklyft: 180 kg x3

____________________________________

Långsiktiga hälsomål:
◻️ Vikt mellan 90 - 95 kg.
◻️ Springa milen på 50 min.
◻️ Squats: 180 kg (nu 165kg).
◻️ Bänkpress: 120 kg (nu 100kg).
✅ Marklyft: 200 kg.

-emisun--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

-emisun- Последние Продукты и Упражнения

	Flytande Honung
	Granola
	Havregryn

Просмотреть Диетический Календарь