효니킴카사디안 - Пользователь

효니킴카사디안

Присоединился Март 2022

Публикации

430

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

44,8 кг

Потеряно до сих пор: 0,7 кг

Текущий вес

45,5 кг
Исполнение: Потеряно 0,9 кг за Неделю

Желанный вес

43 кг

Еще предстоит сделать: 2,5 кг

임산부의 헬시 프로틴 라이프~*
(인스타계정 @healthydietfood_april)

+157cm, 임신 전 몸무게 42.5kg
+예정일 7/17일인 예비 호랑이띠 딸맘입니다.
+임신 기간 중 건강하게 찌고, 출산 후에는 더 건강한 몸으로 돌아오기 위해 시작했습니다.
+운동: 유산소, 웨이트, 필라테스PT 주 5~6회
+하루 정해진 칼로리를 4~5번에 나눠 먹기하고 있습니다.

모두모두 건강하게 식단하고 다같이 다이어트 으쌰으쌰해요!!

효니킴카사디안-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	STAROOO(팻스타)
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	suen417
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

	류블ㄹㅣ
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,2 кг за Неделю

	khj-016(밥반선생)
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

Посмотреть все

효니킴카사디안 Последние Продукты и Упражнения

	슬라이스 스팀 닭가슴살 데리야끼
	Капуста
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Йога
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь