조냥이 - Пользователь

조냥이

Присоединился Август 2021

Публикации

1352

Подписки

Подписчики

109

История Веса

Начальный Вес

91 кг

Потеряно до сих пор: 40,4 кг

Текущий вес

50,6 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

54 кг

Еще предстоит сделать: 3,4 кг

2022년 1월 1일 90키로대에서 다이어트 시작

2023년 2월 10일 키:163.6 / 체중:53.4
(골격근량:25.3 / 체지방량:6.6)

2023년 8월 4일 키:163.8 / 체중:51.2
(골격근량: 24.2 / 체지방량:6.1)

+ 상체운동 열심히 해주기! (상하체 불균형 심각...ㅠㅠ)

조냥이-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	sjh7902
	Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю

	STAROOO(팻스타)
	Последнее взвешивание: Потеряно 1,4 кг за Неделю

	인어공주를_위하여
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	suen417
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,5 кг за Неделю

Посмотреть все

조냥이 Последние Продукты и Упражнения

	오리엔탈 저칼로리 드레싱
	Сваренное Вкрутую Яйцо
	Орбитрек (Тренажёр)
	Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч
	Бег - 16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь