서제우 - Пользователь

서제우

Присоединился Июнь 2020

Публикации

522

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

93 кг

Потеряно до сих пор: 1,1 кг

Текущий вес

91,9 кг
Исполнение: Потеряно 10,5 кг за Неделю

Желанный вес

73 кг

Еще предстоит сделать: 18,9 кг

건강과 심기일전을 위하여 2020년 5월 26일부터 다이어트와 금연을 시작했습니다.
FatSecret의 체중입력, 식단입력기능을 이용하고, 여러 회원들 식단을 보면서 많은 도움 받고 있습니다.

2020년 5월26일 : 95.0kg
2020년 7월 8일 : 83.0kg -> 1차 목표 달성.
2차목표 : 73.0kg --> 10월16일 중단 후 다시 21년 1월 1일 부터 시작
21년은 평균 몸무게 75kg 이하를 달성해서 유지해보자~~!!

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	Faust01
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	언제나_봄
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	jinny66
	Последнее взвешивание: Потеряно 3,5 кг за Неделю

	bomigrim
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,4 кг за Неделю

Посмотреть все

서제우 Последние Продукты и Упражнения

	Токпокки
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
	Бег - 16 км/ч

Просмотреть Диетический Календарь