2022.08.29

예민함 - 촉각,청각, 특히 후각이 나이들고 스트레스 받을수록 심해서 먹고싶지 않음.
위와 장 기능 떨어짐 - 밀가루, 튀김, 매운 것 소화 잘 못 함.
턱 안좋음. - 오래 씹기 못 함.

매일 아침은 만들어 먹으려고 노력합니다.

금주중인 알콜중독자

주 2~3회 30분 운동 하려고 노력함.(근데 진짜 운동이 싫어요.ㅠ)
몸무게가 빠지는 것 보다(아니 빠지면 좋긴 좋음ㅋㅋ) 그냥 건강하게 먹고 웃으면서 즐겁게 살고 싶습니다.
2022.06.01 (73kg) > 2022.08.28 (59.7kg)

좋아하는 음식 - 와인,위스키(ㅋㅋ) 죽, 안씹어도 되는 젤리, 푸딩, 두부, 샌드위치, 김밥, 에그타르트, 몽블랑, 여튼 커스터드 크림이나 슈크림 들어간 달달한건데 크.. 상상만해도 혈당올라가고 행복하다.
싫어하는 음식 - 떡볶이(으악!), 라면, 매운 음식 대부분, 튀긴 음식 대부분, 면요리 대부분, 열을 가한 생선 전반, 많은 해조류 여튼 가리는게 많습니다.