Устья80 - Пользователь

Устья80

Присоединился Март 2016

Публикации

228

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68 кг

Потеряно до сих пор: 2 кг

Текущий вес

70 кг
Исполнение: Набралось 0,3 кг за Неделю

Желанный вес

59 кг

Еще предстоит сделать: 11 кг

Я ребенок с 1980 года)))мама замечательных мальчишек. Старшему 6 лет,малому годик.
Живу на Алтае. За беременность набрала много.
Цель 60кг и их стабилизировать. Плюс подтянуться.

Устья80-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Подписки

	ysvdi
	(видят только подписчики)

	Viktoria_foxy
	Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю

	natalya_toropova
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

	shendat
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Посмотреть все

Устья80- Кулинарная Книга

Калории: 95ккал | Жир: 1,80г | Углев: 13,22г | Белк: 7,35г

Творожная Запеканка с Курагой и Черносливом

Диетическая запеканка с черносливом и курагой, с манной крупой и яичным белком.

Калории: 196ккал | Жир: 5,40г | Углев: 5,06г | Белк: 31,05г

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Калории: 112ккал | Жир: 3,75г | Углев: 10,31г | Белк: 8,85г

Печенье из Геркулеса с Творогом и Отрубями

Фитнес-рецепт. На завтрак.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Устья80 Последние Продукты и Упражнения

	Светлое Пиво
	Варенье
	Сметана
	Беговая Дорожка
	Пресс
	Эллипсоид

Просмотреть Диетический Календарь