Помело - Пользователь

Помело

Присоединился Ноябрь 2014

Публикации

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

69 кг

Потеряно до сих пор: 4,2 кг

Текущий вес

73,2 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

62 кг

Еще предстоит сделать: 11,2 кг

Нет ничего тяжелее, чем стать легче.

Помело-Изменение Веса

	kate53297
	Последнее взвешивание: Набралось 1,1 кг за Неделю

Калории: 156ккал | Жир: 2,20г | Углев: 29,50г | Белк: 4,79г

Простой, быстрый и полезный рецепт.

Калории: 51ккал | Жир: 1,80г | Углев: 2,51г | Белк: 5,98г

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

Калории: 249ккал | Жир: 3,51г | Углев: 4,13г | Белк: 47,54г

Нежные и вкусные тефтели. Вариант для обеда или позднего ужина.

Калории: 213ккал | Жир: 6,07г | Углев: 3,28г | Белк: 33,93г

Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.

	Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих)
	Тефтели из Индейки Паровые
	Кофе (из Молотых Зерен)
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Мытье посуды
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч