Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Павел4503
Павел4503
Присоединился Август 2018
Публикации
87
Подписки
14
Подписчики
393
История Веса
Начальный Вес
170 кг
Потеряно до сих пор:
41,5 кг
Текущий вес
128,5 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
100 кг
Еще предстоит сделать:
28,5 кг
Подписаться
Инста fatkiller54
Решил похудеть, когда уже все стало совсем плохо. Давление 200/160, одежда 6XL и больше и т.д. Вес не знал. Встал на весы - 170 кг. Решил взяться за себя. Занимаюсь снижением веса с тренером и под наблюдением врача. Тренеру доверяю безгранично, выполняю все, что он говорит и так, как он говорит. Результат: 15 августа 2018 - 170 кг, 09.02.2020 - 130 кг. Хочу минимум 100 кг. Главное при снижении веса это дисциплина. Без дисциплины ни какая мотивация не поможет. Да, и у меня были косяки в питании и т.д. Возможно без них вес бы был уже 130) а то и меньше. Не верьте никому, что кто-то сидел год, два и т.д. без нарушений, это обман. Все мы обычные люди со всеми обычными слабостями.
Павел4503-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
ulkainteres
Последнее взвешивание:
Потеряно 1,4 кг за Неделю
_tolstyak
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
mjunhy
Последнее взвешивание:
Набралось 1,3 кг за Неделю
Sergey-717
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Павел4503 Последние Продукты и Упражнения
Сливочное Масло
Сыр Российский
Хлеб Черный
Силовая Тренировка
Кардио
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь